ミネラルウォーターを一日1リットル

ダイエットにミネラルウォーターを飲む人多いですよね。スポーツで汗を流したあとは、ミネラルウォーターで水分補給をすると体により早く吸収するんだそうです。人間の体にはミネラルは不可欠なのでミネラルウォーターで手軽に補給するのもいいかもしれませんね。色々なメーカーからミネラルウォーターは販売されていますが、中には硬水と呼ばれるものと軟水と呼ばれるミネラルウォーターがあります。ミネラルウォーターの硬度によって舌触り味が違うと言われていますが、そんなにはっきりと分るものではない様な気がします。料理にもミネラルウォーターを使うと素材の味が引き立つと言われていますよね。ポトフ、スープ類のような水分を多く使用する料理にはもってこいです。

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